あなたが悪いわけではないよ

ラクに生きるこころの持ち方

あなたが悪いわけではないよ

人は何かの出来事があると

「良いか」「悪いか」

と考えたり

感じてしまいがちだ。

 

でもそこには

「ただ出来事があった」

という事実と

「ただ人間の感情が入った」

という2つの事実が

あるだけなんだろう。

 

ジャッジしないという意味

ジャッジしないと

よく言われるけれど

感情を交えたら

その時点でジャッジメントすることになる。

 

感情は脳で作られるもので

事実とは関係がない。

「どう捉えたか」が

事実を変えてしまう。

 

そこから何を学んだか

ある出来事があって

悲しい思いになった

しんどい思いをした

怒りが湧いてきた

これは人間なんだから

普通のことなんだ。

でももう一つ。

とても大切なこと。

 

それは

 

「そこから何を学んだか」

 

あなたはどんな気持ちだったんだろう

それはなぜそう感じたなんだろう

どんな受け取り方をあなたはしたんだろう

もし「良い意味」で受け取ったらそれはどうなるんだろう

 

と自分の中にあるものを

ゆっくり見つめてみる。

 

良い悪いという

色付け

は僕たちがしているんだ。

 

色付けした色よりも

折角の経験を

もっと肌に浸み込ませよう。

馴染ませよう。

 

あなたは

自分の中に

何を

見つけたんだろう?

 

その発見は

きっとこの先で出会う人

同じような想いをしている人たちの

「支え」や「励み」になるんだよ。

 

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愛知県犬山市生まれ・静岡県御前崎市在住・スピリチュアルコンサルタント、メンター、言語聴覚士国家資格、日本心理学会認定心理士。 生まれ持った「数字や星の配置」から人間関係、仕事、お金、夫婦、家族、恋愛、企業経営、起業活動の悩みを解決に導く。全国各地で相談や講話会、講座を展開し年間相談件数は1500件以上、講座卒業生は50名以上(2017年時点)。モットーは「信じて行動すれば全て叶う」「私もあなたもみんな幸せに!」役立つ書籍はアフィリエイトで紹介しています。良かったらお使いください。
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